대개 보통 실제메모리에 1.5배 혹은 2.5배가 맞다고 하더군요.
하지만 이것 역시 옛날 윈도우3.1의 셋팅값입니다.

저같은 경우 512MB의 램을 쓰고 있지만 1.5배까지는 잡고 있진 않습니다.
각자의 시스템에 맞게 적절한 셋팅값을 찾아서 써야 합니다.
저의 경우 실제메모리에 약 10% 더한값을 가상메모리로 잡았습니다.

본인의 시스템 페이징파일 크기를 아실려면 시스템 도구에서 "시스템 모니터"를
실행해서 "스왑파일 크기" 란 카운터를 추가합니다.
시스템 모니터를 종료시키지 말고 그대로 놔둡니다.

그리고 나서 덩치큰 프로그램 있는대로 실행해 봅니다.
(자칫하면 시스템 다운되니 적당하게 봐가면서 프로그램 띄웁니다.)
어느정도 다운도 안되고 많이 띄웠다고 생각되면 좀전에 띄워두었던 "시스템 모니터"를
확인해 봅니다. 하단에 스왑파일 최소, 최대 크기가 나올겁니다.
거기에다 약 10% 더한값으로 가상메모리 셋팅합니다.
다른 파티션이 있다면 단독으로 가상메모리용 드라이브로 사용하세요.
C: 는 입출력이 많기 때문에 성능저하가 있습니다.

대충 이렇게 하면 되지만, 사실 이렇게 셋팅해도 성능향상은 눈에 띄지 않습니다.
저의 경우 레지스트리 에서 불필요한 부분을 제거해서 덩치를 줄였고,
"Cacheman v5.0" 으로 윈도우즈 캐쉬를 저에게 맞게 셋팅하고,
바탕화면 정리, 아이콘 정리, 폴더그룹 등등 정리하고 해상도는 1152*864 로 맞춰쓰지만
리소스는 항상 87%를 유지합니다.

물론 이 87%프로는 저에게 필요한 모든 프로그램을 다 띄워두었다는 상황에서의 얘기이구요.
사실상 90%이상을 유지하려면 이것저것 손해보고 윈도우 사용해야 합니다.
그흔한 V3Pro, 사운드카드 제어프로그램(카드에 따라서 반드시 띄워야 하는 경우도 있습니다.)

암튼, 제 경우엔 가상메모리 보단 "레지스트리" 쪽을 다이어트 시키는게 가장 좋은 성능향상에
지름길 이라고 생각합니다.

밑에 싸이트는 제가 자주가는 사이트 이고 "레지스트리 파워강좌"를 다룹니다.
참고해 주세요.
//user.chollian.net/~gagool/ -레지스트리 파워강좌

* 궁금한 것이 있으시면 리플달아 주세요