우선 다운이 된후에 그런현상이 일어난다고 하시니까 기본적으로 우선 디스크검사를 먼저해

본신후에 하드에 잘못된 부분을 고쳐주세요...

그다음으로 해야할것이 바로 디스크조각모음입니다 기본적으로 윈도우에도 프로그램이 포함

이 되어있으나 별로 기능과 성능이 좋지 않습니다 자료실에 보시면 제가 올린 프로그램중에

디스크키퍼라는 프로그램을 이용하시면 빠른시간안에 조각모음을 할수있습니다..

그리고 하셔야할것이 레지에 쓸데 없는 부분을 삭제해주어야합니다....

레지는 중요한것이라서 프로그램을 이용하시면 쉽게 관리가 가능합니다..

레지 관리프로그램으로는 이지클린, 클릭투트윅 , 다간다sweeper , 등등여러가지가 있습니다.

그리고 시작프로그램을 관리하셔야합니다...

시작 - 실행 - msconfig를 실행하신후에 시작프로그램탭에 보시면 현재 윈도우가 실행이 될

때 자동적으로 실행되는 파일을 보실수 있습니다 여기서 님께서 확인하시면서 불필요한것

을 삭제하시면 됩니다...

또 윈도우 폴더에 보시면 prefetch라는 폴더가 있습니다 이 폴더는 사용자께서 윈도우를

사용할때 사용한 프로그램에 대한 정보를 담고 있습니다 그래서 다시 또 그프로그램을

실행할때 좀더 빨리 실행이 되게 하는것입니다 그런데 이폴더에 파일이 많이 쌓이면 부팅

속도가 느려집니다 일정한 주기로 행당폴더에 파일을 다 지워주세요...

그리고 마지막으로 가장많은 영향을 미치는 것이 시작 - 제어판 - 관리도구 - 서비스

에보시면 여러가지 서비스항목을 보실수 있습니다

아래사이트에 가시면 해당서비스에 대한 설명을 자세히 보실수 있습니다 글을 읽어보시면서

님께서 필요한 부분만 설정을 하시면됩니다.

//qaos.com/sections.php?op=viewarticle&artid=183

그리고 혹시 모르니까 바이러스검사도 한번 해보세요