ÀÚÀ¯·Ó°Ô °Ô½Ã¹°À» ¿Ã¸±¼öÀÖ´Â °Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù.
  • À¯³âÃß¾ï
  • Çб³»ýȰ
  • ÀÔ½ÃÁغñ
  • ´ëÇлýȰ
  • ±º»ýȰ
  • ¾Ë¹Ù»ýȰ
  • Ãë¾÷Áغñ
  • Á÷Àå»ýȰ
  • ¿ø·ë»ýȰ
  • ¿¬¾ÖÁß
  • °áÈ¥Áغñ
  • Áý¾È»ì¸²
  • Àڳ౳À°
  • â¾÷Áغñ
  • À̹ÎÀ¯ÇÐ
  • ³ëÈÄ»ýȰ
  • Àüüº¸±â


½Ä¾îµµ ºÎµå·¯¿î µÎÅù¸»ÀÌ °è¶õ (´Ù½Ã³ÖÀº ¸»ÀÌ) ÕÒªáªÆªâêõªéª«ý§焼ª­è¬í­¡¡ªÀª·巻ª­«ì«·«Ô

 

°è¶õ¸»ÀÌ´Â (»ý°¢º¸´Ù)¾î·Á¿î °Ì´Ï´Ù. ¹¹°¡ ¾î·Á¿î°¡ Çϸé, ÀڱⰡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸ÀÀ¸·Î µü ¸Â°Ô ¸¸µé±â°¡ ½±Áö°¡ ¾ÊÀº °Ì´Ï´Ù. Àý´ë·Î ¾î¸Ó´Ï°¡ ¸¸µé¾îÁØ ¡¸±× °è¶õ¸»ÀÌ¡¹°¡ Á¦ÀÏ ¸ÀÀÖÀ» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­, ±×·± ¡¸Ãß¾ïÀÇ °è¶õ¸»ÀÌ¡¹¸¦ ¸ø°¡Áø ºÐµé¿¡°Ô, »ì¦ °¡¸£ÃÄ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿À´ÃÀÇ °è¶õ¸»ÀÌ´Â ´Ù½Ã¸¦ ³ÖÀº °Ì´Ï´Ù. ¼³ÅÁµµ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Þ°í Ç«½ÅÇÑ °Ô, ¾ö¸¶ÀÇ ¸À »ç¾çÀÌ¿¡¿ä.
ÀÌ ·¹½ÃÇǸ¦ Âü°í·Î, ´ç½Å¸¸ÀÇ °è¶õ¸»À̸¦ ¸¸µé¾î³»½Å´Ù¸é ±â»Ú°Ú½À´Ï´Ù.

½Ä¾îµµ ÃËÃËÇÏ´Ï ºÎµå·¯¿î ´Ù½Ã_°è¶õ µÎÅù¸»ÀÌ(¾àĪ ´Ù½Ã±¸ÀÌ)

Àç·á (2ÀκÐ)

°è¶õ ¡¦3¾Ë
°¡Ã÷¿À¿Í °õÆ÷ ´Ù½Ã ¡¦80§¦ (¡Ø °¡Ã÷¿À^°õÆ÷ ´Ù½Ã ¸¸µå´Â ¹ýÀº º°±â)
¼³ÅÁ ¡¦1Å«¼ú
¹Ì¸² ¡¦¨ö ÀÛÀº ¼ú
¸À¼ú ¡¦¨ö ÀÛÀº ¼ú
¼Ò±Ý ¡¦1¹ø Áý±â(1/6 ÀÛÀº ¼ú Á¤µµ)
¹« ±ÜÀ½ ¡¦2 ÀÛÀº ¼ú
ºÎÃß(¼Ö, Á¤±¸Áö ¶Ç´Â À¯Ã¤ÀÙ) ¡¦Àû´çÈ÷

¸¸µå´Â ¹ý

1. ´Ù½Ã ±¹¹°À» ºÒ¿¡ ¾ñÀº ÈÄ, Á¶¹Ì·á¸¦ ³Ö°í ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ½ÄÇôµÐ´Ù.
2. º¼¿¡ °è¶õÀ» ±ú ³Ö°í, Á£°¡¶ôÀ¸·Î Àß ¼¯Àº ´ÙÀ½, °£À» ÇÑ ´Ù½Ã ±¹¹°À» ³¢¾ñ´Â´Ù.
3. ÈĶóÀÌÆÇÀ» µ¥¿ö¼­, ±â¸§À» ¾ã°Ô µÎ¸¥ ´ÙÀ½, À§¿¡¼­ ¸¸µç °è¶õ ¾×À» ¨÷ ºÎ¾î¼­ °¡ÀåÀÚ¸®·Î ²ø¾î´Ù ¹¶ÃĵдÙ.
4. ºó ÀÚ¸®¿¡´Ù ÈÄÃ߸¦ ¼¯Àº ±â¸§À» º×°í, ³²Àº °è¶õÀ» (Á¶±Ý¸¸)¾ã°Ô ºÎ¾î¼­ ÀÍÈù´Ù.
5. ¹Ý´ëÂÊ¿¡ Á£Çôµ×´ø °è¶õ¹¶Ä¡¸¦ Á£°¡¶ôÀ¸·Î µé¾î¿Ã·Á¼­ 4.¿¡¼­ ¹æ±Ý ÀÍÈù °è¶õÆÇ ÇѰ¡¿îµ¥¿¡ ¾ñ´Â´Ù.
6. Á¶±Ý ±¸¿î ÈÄ, ÁÖÀ§°¡ ±»¾îÁö¸é, °è¶õÀ» ¸öÂÊÀ¸·Î ¸»¾Æ¿Â´Ù.
7. ÇÑ ¹¶Ä¡·Î ´Ù ¸»¾Æ¿Ô´Ù¸é, ¸»¾Æ¿Â ¹¶Ä¡¸¦ Çѱ¸¼®¿¡ Á¥ÇôµÎ°í ºó ÀÚ¸®¿¡ ´Ù½Ã °è¶õ ¾×À» (Á¶±Ý¸¸)¾ã°Ô ºÎ¾î¼­ ÀÍÈù´Ù.
¡è~¸¦ µÇÇ®ÀÌÇÑ´Ù.(3.~7.ÀÇ °øÁ¤!)
8. (±é¹ä °°Àº °Å ¸¶´Â)¸»ÀÌ´ë¿¡ ¾ñ¾î¼­ °¡º±°Ô(µ¿±×¶þ°Ô) ¸»¾ÆµÐ ´ÙÀ½, 1ºÐ Á¤µµ °íÁ¤ÇØµÎ°í ¸ð¾çÀ» °¡´Ùµë°í, Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
9. (8¿¡¼­ ¿Ï¼ºÇÑ µ¢¾î¸®¸¦ ²ú´Â ¹°¿¡)µ¥Ãļ­ ÀÚ¸£°í, À߸° ¾Æ±Í¿¡ ä½ä±âÇÑ ºÎÃß/¼Ö°ú ¹« ±ÜÀ½À» ¾Æ¿ï·¯ ³»¸é ¿Ï¼º!

¿ä·É)
Àß ½á¼­ ±æÀÌ µç ÈĶóÀÌÆÇÀ̶ó¸é(°è¶õ±¸ÀÌ ±×¸©), Æ´Æ´ÀÌ ±â¸§À» Ä¡Áö ¾Ê¾Æµµ, ´­·¯ºÙÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼¾ºÒ·Î ¾ó¸¥ ±¸¿ö³»´Â ÆíÀÌ, Ç«½ÅÇÏ°í ¿¹»Ú°Ô ±¸¿öÁ®³ª¿ÀÁö¸¸, Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº µ¿¾È¿¡´Â ÁߺҷΠ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä. ¼³ÅÁÀÇ ¾çÀº ÀÔ¸À¿¡ ¸ÂÃç¼­ Á¶ÀýÇϼ¼¿ä. ¹Ì¸²À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é (°è¶õÀÌ)Ÿ±â ½±°Ô µË´Ï´Ù.


Õ°焼ª­ªÏÑñª·ª¤ªÇª¹¡£ù¼ª¬Ññª·ª¤ªÃªÆ¡¢ª¢ªÊª¿û¿ªßªÎÚ«ªËª¹ªëªÎª¬¡¢é»æ¶ªÇªÊª¤ªÎªÇª¹¡£ï¾対ªË¡¢ªªÙ½ªµªóª¬íªêƪ¯ªìª¿¡¢¡°ª¢ªÎÕ°焼ª­¡±ª¬ìéÛ㪪ª¤ª·ª¤ªË̽ªÞªÃªÆªëª«ªéªÇª¹¡£ªÊªÎªÇ¡¢ª½ªóªÊ¡°ß̪¤õóªÎÕ°焼ª­¡±ªòò¥ª¿ªÊª¤Û°ªÀª±ªË¡¢ª½ªÃªÈªª教ª¨öȪ·ªÞª¹¡£ÐÑìíªÎÕ°焼ª­ªÏ«À«·ìýªêªÇª¹¡£ÞãÓØªâìýªÃªÆªÞª¹¡£Êöª¯ªÆªÕªóªïªê¡¢Ù½ªÎÚ«ÞÂ様ªÇª¹¡£
ª³ªÎ«ì«·«Ôªò参ÍŪˡ¢ª¢ªÊª¿Ú«ªÎÕ°焼ª­ªòßæªßªÀª·ªÆª¤ª¿ªÀª±ª¿ªéý𪷪¤ªÇª¹¡£

ÕÒªáªÆªâª·ªÃªÈªêªäªïªéª« ªÀª·ìýªêý§焼ª­è¬í­£¨ªÀª·巻ª­£©
 
¡áî§Öù¡á¡¡2ìÑîñ

・Õ°......3«³
・«««Ä«ªªÈÍàøÖªÎõóª·ñð......80cc
・ÞãÓØ......ÓÞªµª¸1
・«ß«ê«ó......ᳪµª¸1/2
・ñÐ........ᳪµª¸1/2
・ª·ªçª¦êú.....ᳪµª¸1/4
・塩......ìéªÄªÞªß£¨á³ªµª¸1/6ªÛªÉ£©
・ÓÞÐÆªªªíª·......ᳪµª¸2
・韮£¨éѪÏóøªÎü££©......îêÕá
・ª«ªÄªªï½......á´々

¡áíªêÛ°¡á

1.ªÀª·ñðªòûýªËª«ª±ªÆ¡¢ðàÚ«ÖùªòìýªìªÆÞãÓØª¬éÁª±ª¿ªéûýªòò­ªáªÆÕÒªÞª·ªÆªªª¯¡£
2.«Üー«ëªËÕ°ªòùܪêìýªì¡¢îƪòÞŪêơ¢ªèª¯éÁª­ªÛª°ª¹¡£ªÀª·ñðªÈª¢ªïª»ªë¡£
3.«Õ«é«¤«Ñ«óªòæðª·ªÆ¡¢êúªòÚݪ¯ªÒª­¡¢Õ°äûªò1/3ªÛªÉ×µª·ìýªì¡¢ª«ª­ªÞª¼ªÆ¡¢ú¾ª³ª¦ö°ªËªâªÃªÆª¤ª­¡¢ªÞªÈªáªë¡£
4.Íöª¤ª¿ªÈª³ªíªò¡¢êúªòùߪު»ª¿«Úー«ÑーªÇªÕª¤ªÆ¡¢Õ°äûªòÚݪ¯×µª·ìýªìªë¡£ 
5.ú¾ª³ª¦ö°ªËÐöª»ª¿Õ°ªÎù»ªËîÆªòìýªìªÆÝ©ª«ª»¡¢Õ°äûªò×µª·込ªà¡£
6.á´ª·焼ª¤ªÆ¡¢ñ²囲ª¬ª«ª¿ªÞªÃªÆª­ª¿ªé¡¢Õ°ªòâ¢îñªË巻ª¯¡£
7.巻ª­ðûªïªÃª¿ªé¡¢ú¾ª³ª¦ªËä㪷ªäªê¡¢êúªòÓóªê¡¢Õ°äûªò×µª¹¡£
¡èªòª¯ªêÚ÷ª¹¡£
8.巻ª­ª¹ªËö¢ªÃªÆ軽ª¯ªÞª­¡¢1ݪ۪ɪ½ªÎªÞªÞªËª·ªÆû¡ªòªÈªÈªÎª¨¡¢ï·ªêݪ±ªë¡£
9.ªæªÇªÆï·ªê¡¢ï·ªêÏ¢ªËÞûªêェòªÞªÖª·ª¿«Ë«éªÈ¡¢ÓÞÐÆªªªíª·ªòªÄª±ª¢ªïª»ªë¡£

«³«Ä
ÞŪ¤ª³ªÊªìª¿«Õ«é«¤«Ñ«ó£¨Õ°焼ª­ÐªÊªé¡¢ªÁªçª³ªÁªçª³êúªòªÒª«ªÊª¯ªÆªâ¡¢ª¯ªÃªÄª­ªÞª»ªó¡£強ûýªÇâ¢ðΝ焼ª¤ª¿ªÛª¦ª¬¡¢ªÕªóªïªêÚ¸ª·ª¯焼ª­ª¢ª¬ªêªÞª¹ª¬¡¢Î±ªìªÊª¤ª¦ªÁªÏñéûýªÇ焼ª¤ªÆª¯ªÀªµª¤¡£ÞãÓØªÎÕáªÏªªû¿ªßªÇÊ¥Êõª·ªÆª¯ªÀªµª¤¡£«ß«ê«óªòìýªìª¹ª®ªëªÈõ¥ª²ªäª¹ª¯ªÊªêªÞª¹¡£

Ãâó //allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20030316a/


°¡Ã÷¿À^°õÆ÷ ´Ù½Ã (ÍàøÖªÈª«ªÄªªï½ªÎªÀª·)
¡ß¡ßù¹° ´Ù½Ã¡ß¡ß
Àç·á : ¹° 6ÄÅ(1,200§¦), ´Ù½Ã °õÆ÷(³ÐÀûÇÑ °Å) 10¡¿10§¯, °¡Ã÷¿À ±ÜÀ½(ÄÉÁºÎ½Ã) 20g

1. °õÆ÷´Â ²Ë Â¥¼­ Á¥Àº ¼ö°ÇÀ¸·Î °¡º±°Ô ´Û´Â´Ù. Ç¥¸éÀÇ ÇÏ¾á °¡·ç´Â ´úÅ«ÇѸÀ ¼ººÐÀ̹ǷΠ¶³¾î³»Áö ¾Ê´Â´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú °õÆ÷¸¦ ³Ö°í ºÒÀ» ºÙÀδÙ. (²úÁö ¾Êµµ·Ï È­·ÂÀ» Á¶ÀýÇØ¼­ 30~60ºÐ ¾ñ¾î¼­, ´À±ßÀÌ Ç« ´úÅ«ÇѸÀÀ» ²ø¾î³»´Â °Ô ÁÁ´Ù.)
3. ²ú¾î¿À¸£±â Á÷Àü¿¡ °õÆ÷¸¦ ²ôÁý¾î³»°í, µ¡¹°À»(100§¦) ÇØ¼­, °¡Ã÷¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³Ö´Â´Ù.
4. °¡Ã÷¿ÀºÎ½Ã°¡ ÆÈ¶û ÃãÃß¸é ºÒÀ» ²ô°í, (±â¸§µ¢¾î¸®èâ)¶á Â±â¸¦ °ÇÁ®³½´Ù.
5. 3~5ºÐ Á¤µµ »î¾Æ¼­, °¡Ã÷¿ÀºÎ½Ã°¡ °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é, (°ÇÁ®´Ù°¡)¼ö°ÇÀ» µÎ °ãÀ¸·Î ÇØ¼­ ½ÎµÐ´Ù. (°ÇÁø °¡Ã÷¿À´Â ¹°±â¸¦)Â¥Áö ¾Ê´Â´Ù.
(¿©±â±îÁö°¡ ¸¼Àº Àå±¹À̳ª ¹±Àº ¸ÀÀÇ ±¹°Å¸®¿ë)

¡ß¡ß2¹ø ´Ù½Ã¡ß¡ß
1. ù¹°´Ù½Ã¸¦ ¿ï±Å³½ ÈÄÀÇ °¡Ã÷¿À¿Í °õÆ÷¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í, (ù¹°ÀÇ)Àý¹Ý ·® Á¤µµÀÇ ¹°À» ºÎÀº ÈÄ(3ÄÅ), ºÒ¿¡ ¾ñ´Â´Ù.
2. 3ºÐÁ¤µµ ²ú¿©¼­, ºÒÀ» ²ö´Ù. °¡Ã÷¿ÀºÎ½Ã´Â °ÇÁ®´Ù°¡ ¼ö°Ç¿¡ ½ÎµÐ´Ù.(µÈÀå±¹, Àü°ñ°Å¸®, ÁøÇÑ ¸À ±¹°Å¸®¿ë)

Æ÷ÀÎÆ®)
°¡Ã÷¿À´Ù½Ã °Ç´õ±â´Â ¸»·Á¼­, ÂøÂø ±â¸§À¸·Î Æ¢°Ü´Ù°¡ ¹±Àº_ÀåÁ¶¸²À¸·Î ¸¸µé¸é ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù. (¾²°í ³­)°õÆ÷´Â ¹Ì¼Ò¿¡(û±¹Àå¿¡) Àç¾îµÎ¸é, ¹Ì¼Ò ¸Àµµ ÁÁ¾ÆÁö°í, °õÆ÷µµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡ß¡ßìéÛãªÀª·¡ß¡ß
î§Öù : â©6«««Ã«×£¨1,200cc£©¡¢ªÀª·ÍàøÖ10¡¿10cm¡¢鰹ªÎª±ªºªêï½20£ç

1.ÍàøÖªÏͳª¯ÎíªÃª¿ë¡ªìøÖËîªÇ軽ª¯ãÔª¯¡£øúØüªÎÛܪ¤ÝϪÏò©Ú«à÷ݪʪΪÇÕªªÈªµªÊª¤¡£
2.ΧªË¡¢â©ªÈÍàøÖªòìýªìªÆ¡¢ûýªËª«ª±ªë¡££¨ûýÕôªòðàェ·ªÆ¡¢30Ý¢¦60ݪ«ª±ªÆ¡¢ªæªÃª¯ªêª¸ªÃª¯ªêò©Ú«ªòìÚª­õ󪹪ÈÕÞª¤¡££©
3.ÝóÔùòÁîñªËÍàøÖªòö¢ªêõóª·¡¢ó¬ª·â©£¨100cc£©ª·ªÆ¡¢«««Ä«ªï½ªòìýªìªë¡£
4.«««Ä«ªï½ª¬ªÕªïªÃªÈéɪ꿪éûýªòªÈªá¡¢«¢«¯ªòª¹ª¯ª¦¡£
5.3¢¦5ݪ۪Éñúªéª·¡¢«««Ä«ªï½ª¬î¼ªËöتóªÀªé¡¢øÖËîªò2ØÝñìªÍªÆª³ª¹¡£ÎíªéªÊª¤¡££¨ª¹ªÞª·ñðªäÓ¿ª¤Ú«ªÎí´ÚªéÄ£©

¡ß¡ßì£ÛãªÀª·¡ß¡ß

1.1ÛãªÀª·ñðªòö¢ªÃª¿ý­ªÎ«««Ä«ªï½ªÈÍàøÖªòΧªËìýªì¡¢ÚâÕᣨ3«««Ã«×£©ªÛªÉªÎ⩪òÊ¥ª¨¡¢ûýªËª«ª±ªë¡£
2.3ݪ۪ÉÝóÔùªµª»ªÆ¡¢ûýªòªÈªáªë¡£«««Ä«ªï½ª¬öتóªÀªé¡¢øÖËîªÇª³ª¹¡££¨Ú«噌ñð¡¢Î§Úª¡¢Òت¤Ú«ªÎí´Úªªàª­£©

¡¼«Ý«¤«ó«È¡½
ª«ªÄªªï½ªÎªÀª·«¬«éªÏÊΪ·ªÆ¡¢ªµªÃªÈêúªÇåÀª²ªÆîìí´ªËª¹ªëªÈÚ¸Ú«ª·ª¤ªÇª¹¡£ÍàøÖªÏÚ«噌ªËò°ª±ªëªÈ¡¢Ú«噌ªÎÚ«ªâÕÞª¯ªÊªëª·¡¢ÍàøÖªâÚ¸Ú«ª·ª¯ãݪ٪éªìªÞª¹¡£

Ãâó //allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20020220a/index.htm



2010-01-05 13:36:41
903 ¹ø ÀÐÀ½
  ÃÑ 4 °³ÀÇ ´ñ±ÛÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
  1. 1. diny97 '10.1.6 3:00 PM ½Å°í
    ±Ã±ÝÇß¾ú´Âµ¥ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
    Æø½ÅÇÑ °è¶õ¸»ÀÌ Áý¿¡°¡¼­ Çѹø ÇØºÁ¾ß°Ú³×¿ä. °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¡é´ñ±Û¿¡´ñ±Û
  2. 2. ÈÄÁö»ê´ëÆø¹ß '10.1.7 1:01 PM ½Å°í
    ½ÅÀÇ ¼Õ
    ¾î¶² ¿ä¸®´ø ·¹½ÃÇÇ´ë·Î µû¶ó°¡µµ °á°ú¹°Àº µ¿ÀÏÇÏ°Ô ³ª¿À´Â
    ³ª´Â¾ß ½ÅÀÇ ¼Õ ¿ä¸®»ç~

    ¿ä¸® ÀßÇÏ°í ½Í¾î¿ä ¤Ð¤Ð ¡é´ñ±Û¿¡´ñ±Û
  3. 3. zooty¢â '10.1.7 7:33 PM ½Å°í
    ¸Ô°í½Í³× ¸Ç³¯ °è¶õÂò¸¸¸Ô°í..
    ¤§¤§; ¡é´ñ±Û¿¡´ñ±Û
  4. 4. ±Í¿©¿î»ýÁã '10.1.26 4:48 PM ½Å°í
    °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦ ÇØ°©´Ï´Ù^^ ¡é´ñ±Û¿¡´ñ±Û
¢Ñ ·Î±×ÀÎ ÈÄ ÀǰßÀ» ³²±â½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
 Ä³½Ã¼±¹°





365ch.com 128bit Valid HTML 4.01 Transitional and Valid CSS!
ű×