김현철| 10.13 09:39 추천 298 반대 7
밥 대신 감자를 먹으라는 말이지 밥 먹고 감자를 먹으라는 말이 아닙니다.
조민정| 10.13 08:31 추천 204 반대 5
결국 많이먹으면 찌는거 똑같음.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13일 캘리포니아대학 연구팀이 밝힌 86명의 과체중인 남녀를 대상으로 12주간 진행한 연구결과 이 같이 나타났다.
연구팀은 참여자 들을 세그룹으로 분류 첫 번째 그룹의 사람들은 혈당지수가 낮은 식사를 하게 했으며 두 번째 그룹은 혈당지수가 높은 식사를 하게 하며 양 그룹 모두 하루 칼로리 섭취를 500 칼로리 가량 줄이는 반면 매주 감자를 5-7번 섭취케 했다.
반면 세 번째 그룹의 사람들은 매일 먹는 식사를 스스로 선택하게 한 후 미 다이어트 가이들라인을 푸드 가이드 피라미드를 잘 지키게 하며 이전 두 그룹과 마찬가지로 주 당 5-7번 감자를 섭취케 했다.
연구결과 세 그룹 참여자들 모두 체중이 줄었으며 혈당지수가 낮은 식사를 한 그룹과 높은 식사를 한 그룹간 체중 감소에 있어서 큰 차이가 없는 것으로 나타났다.
연구팀은 "감자가 체중 감소를 위해 다이어트를 하는 사람들에게 훌륭한 옵션이 될 수 있다"고 강조했다.
메디컬투데이 고희정 기자 (megmeg@mdtoday.co.kr)
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메디컬투데이 기사전송 2010-10-13 08:22
출처) //news.nate.com/view/20101013n03931
//www.mdtoday.co.kr/health/news/index.html?cate=12&no=141668
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김현철| 10.13 09:39 추천 298 반대 7
밥 대신 감자를 먹으라는 말이지
밥 먹고 감자를 먹으라는 말이 아닙니다.
댓글의 댓글 51
* 김혜윤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 짱이ㅤㄷㅏㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10.13 16:25
* 김영희 오늘반찬 감자볶음이었는데.. 10.13 16:25
* 김지영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10.13 16:08
* 이은혜 나 지금 감자먹으면서 이기사 눌렀는데 ㅋㅋㅋ 우와 진짜? ㅋㅋㅋ 그치만 난 밥먹고 감자먹고있었어... 10.13 14:24
* 하효진 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ천재당 10.13 14:16
* 선지혜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃경 10.13 13:54
* 강태규 알아. 10.13 13:45
* 김미소 ㅤㅇㅣㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10.13 13:41
* 이수양 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10.13 13:34
* 고은혜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10.13 13:26
우미영| 10.13 08:31 추천 209 반대 10
감자 많이 먹으면 살빠질것 같죠..?
.. ..안빠져요~
댓글의 댓글 15
* 박선희 웃기지도 않고 감동도 없고 뭐 그렇다..그래도 틀린말은 아니고 10.13 13:42
* 신동호 이딴댓글 웃길거 같죠 ? 이제 질려서 안웃겨요 ~ 10.13 12:39
* 유태준 첫번째 댓글 강민성 네가 더 멍청해보여... 웃자고 한 말에 정색하고 대드는 꼴하곤... 10.13
* 최숙 마쟈요 안빠져요,,,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 10.13 11:45
* 라영찬 안터져요~ 10.13 11:33
* 함지환 아 흑... ㅠ,.ㅜ;;; 전 이 내용을 전~~~에 보고, 감자튀김을 즐겨 먹었더니... ㅠ,.ㅜ;;; 10.13 11:06
* 김윤정 아....... 음성지원 ㅋㅋㅋㅋㅋ 10.13 10:57
* 최용 뭐든 많이 먹으면... 글치~ㅋㅋㅋㅋ 10.13 10:29
* 박기배 뭐든지 적당히 먹어야 효과봄 많이 먹으면 부작용생김 ㅋㅋ 10.13 10:26
* 김영순 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10.13 09:58
조민정| 10.13 08:31 추천 204 반대 5
결국 많이먹으면 찌는거 똑같음.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글의 댓글 6
* 신혜진
원래많이먹으면쪄요 10.13 11:47
* 한진규 진리다... 10.13 11:41
* 이동한 ㅋ 10.13 11:38
* 신경은 진리 10.13 11:08
* 김지혜 동감 1 10.13 10:23
* 강명재 무엇이든 적당해야함 10.13 09:38
김혜윤| 10.13 16:26
근데 감자도 탄수화물이잖아요??
감자보다는 식이섬유도 많이 든 고구마가 더 도움이 될 듯???
기현정| 10.13 16:23
우리나라 기사 보면 모든 음식들이 살빠진다고 하네요...
그러고 보니 지금 감자철이네요~~
감자 보다는 고구마가 더 땡기네요~~
이성유| 10.13 16:06
그러니까 감자를 식사대용으로 선택해서 실험한거 아니여
감자만 먹고 어떻게 살아 지겹겠다 다이어트는 정말 어려운것이여
최명훈| 10.13 16:04
그래서 정확히 얼마나 줄었는데? 포카앤 칩 간접광고네... 갑자기 신정환이 생각나네..
주혜란| 10.13 16:00 정말?한박스씩 먹어도?
김기훈| 10.13 15:57 갑자기 많이먹으면 살빠지는걸로 ㅤㅂㅘㅅ어 ㅜㅜ잉
조수영| 10.13 15:52 밥보다 감자가 더 비싸요..ㅡㅜ
이재진| 10.13 15:37 별 그지 같은 기사가 다 있구먼
김동규| 10.13 15:23
한,,,1년정도 뒤쯤 감자 살빼지는 효과 사실상 없다,,,,,
라는 기사를 왠지 또 볼것같은 이 예감은 뭐지??
캡사이신이 살 안빠진다,,라고 기사 나온것처럼,,,
박명수| 10.13 15:08
도대체 인스턴트빼고 먹어서 살인찌는게 어딨어? 기사만 보면 다 빠진데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조혜연| 10.13 15:06 감자는 고탄수화물 대표주잔데?? 고구마가 더맛잇고 조아@!
김수지| 10.13 14:57 우리집엔 감자없다
김종민| 10.13 14:35
감자는 탄수화물입니다...
특히 우리나라 사람들은 쌀이 주식이기에 감자까지 많이 먹게 되면
중성지방이 높아집니다... 중성지방이 높아지면 혈관에 지방이 껴 고지혈증이 오게됩니다...
고지혈증은 동맥경화로 발전되어... 심근경색 뇌경색등을 초래 할 수 도 있으니 적당히
이솔이| 10.13 14:21 추천 3
아니 언제는 GI 지수 높다고 절대 먹지 말라며-_-
임상훈| 10.13 14:16 감자가 당이 얼마나 높은데ㅡㅡ
김대호| 10.13 14:16 추천 1
솔까 어이가 없군요 감자는 고탄수화물 식품인데.... 고구마를 먹지 차라리
유화영| 10.13 14:02 추천 1
감자 GI수치 높아서 먹으면 살 찐다며.????????!!!
이재은| 10.13 14:02 추천 1 반대 1
쟤네는 밥대신 빵먹다가 감자먹어서 빠지는거고ㅋ
우리나라에서는 굳이 감자먹을 필요 없음. 미국에서는 다이어트를 쌀밥으로 하고있는 상황임ㅋ
박고은| 10.13 13:57 추천 1
감자 설탕찍어먹으면 맛있는데
댓글의 댓글 1
* 임정훈 그 설탕이 고은양 배와 팔뚝 허벅지에 살로 둔갑합니다 ㅠㅋㅋㅋ 10.13 14:10
연구팀은 참여자 들을 세그룹으로 분류 첫 번째 그룹의 사람들은 혈당지수가 낮은 식사를 하게 했으며 두 번째 그룹은 혈당지수가 높은 식사를 하게 하며 양 그룹 모두 하루 칼로리 섭취를 500 칼로리 가량 줄이는 반면 매주 감자를 5-7번 섭취케 했다.
