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PC 5시간 이상 쓰면 "위험"

 


두통, 만성피로, 수면장애, 어깨결림 등 이른바 'VDT 증후군'을 예방하려면 PC를 하루 5시간 이상 쓰지 않아야 한다는 연구결과가 나왔다.
일본 지바(千葉)대학 나카자와 테츠야 박사 연구팀은 지난 95∼97년 일본의 사무실 근로자 2만5천명 이상을 대상으로 조사한 결과를 '아메리칸 저널 오브 인더스트리얼 메디신' 최신호에 실었다.
연구팀은 응답자들을 대상으로 모니터 앞에서 작업하는 시간과 수면습관, 두통, 눈의 피로, 우울증, 불안감 등 여러 증상을 다각도로 조사했다. 그 결과 하루 5시간 이상 PC를 쓰면 불면증이나 만성피로와 같은 수면관련 증상 뿐 아니라 무기력감, 불안감, 출근 기피증 등이 심하다는 결론을 얻었다.
연구팀은 "정신적 질환이나 수면장애를 막으려면 PC 이용 시간을 하루 5시간 이내로 줄여야 한다. PC 종류나 크기, 근로 조건 등은 모두 달랐지만 3년간 연구 결과는 일치했다"며 "PC 이용과 신체적, 정신적 질환과의 연관성을 확인하기 위한 추가 연구가 필요하다"고 덧붙였다.


2002-11-16 23:35:39
1673 번 읽음
  총 13 개의 댓글이 있습니다.
  1. 1. 윤동민 '02.11.16 11:38 PM 신고
    난 하루 컴터 16시간정도는 하는데 ㅡ.ㅡ;;; 컴터앞에 살아요 ^^ 겜은안함 ㅡㅡ ↓댓글에댓글
  2. 2. 윤동민 '02.11.16 11:39 PM 신고
    이러다 죽어버리면 어떡하지 ㅡㅡ;; 다들힘내여~* ↓댓글에댓글
  3. 3. 이희성 '02.11.16 11:43 PM 신고
    오히려 반대인사람도잇습니다 전 무기력감과는 거리 멈니다 불안감? 수능 더럽게 못맞고도 불안감없어요 출근기피? 학교가기싫은거 없어요 학교는 제 놀이터입니다 두통? 그런거 없음 눈의피로 눈비비면그만 아로나민골드먹어도되고 ↓댓글에댓글
  4. 4. 이희성 '02.11.16 11:43 PM 신고
    우울증? 사람들과 예기하다보면 오히려 과대망상증에 빠짐 --ㅋ 농담입니다 ↓댓글에댓글
  5. 5. 박병철 '02.11.16 11:52 PM 신고
    흠... 저두 하루 16시간 이상 하는데... ↓댓글에댓글
  6. 6. 박병철 '02.11.16 11:52 PM 신고
    벌써 10년은 된거 같은데... ↓댓글에댓글
  7. 7. 심규홍 '02.11.17 7:54 AM 신고
    16시간이상이나 컴퓨터 앞에 계시는 분들은 컴퓨터 관련 직업에서 일하시는 시간이가요? 아니면 게임이나 다른 작업으로 그런 시간동안 컴퓨터 앞에 잇는건가요? ↓댓글에댓글
  8. 8. 박상호 '02.11.17 1:38 PM 신고
    제 모니터는 LCD모니터이고 케이스는 알미늄입니다. 전에 쓰던 사양보다는 상당히 개선 됬음에도 불구하고 한시간 이상 쓰면(피곤 할 때는 바로 느낌) 피곤 합니다. ↓댓글에댓글
  9. 9. 윤호철 '02.11.18 1:29 PM 신고
    산제처리 가능한걸로 알고 있습니다..... ↓댓글에댓글
  10. 10. 윤호철 '02.11.18 1:30 PM 신고
    흠....산재.. ↓댓글에댓글
  11. 11. 강동훈 '02.11.17 7:24 PM 신고
    그럼 이것도 산재가 될려나??? ↓댓글에댓글
  12. 12. 차윤선 '02.11.18 10:46 AM 신고
    흐미~ 어쩐지 날이 갈수록 몸상태가 안좋더라니!! ↓댓글에댓글
  13. 13. 김석순 '02.11.18 5:11 PM 신고
    흠 산재라.. 저는 아침 출근하자 마자 컴켜서 퇴근할때까지 컴만 하는디.. 우찌하지요.. ↓댓글에댓글
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